Gezond bewegen kun je leren.

 

Pijnklachten aan spieren en gewrichten ontstaan vaak door een verkeerde houding of door belastende bewegingen. Dit kan eventueel ook ontstaan in combinatie met een lichamelijke aandoening. Door oefentherapie Mensendieck leert u inzicht te krijgen in de manier waarop u beweegt en de klachten die daarmee samenhangen.

Door middel van oefeningen leert u onder andere te ontspannen en om bepaalde spieren te versterken.

De oefeningen zijn toegespitst op uw persoonlijke situatie. Onder begeleiding van een oefentherapeut Mensendieck worden de oefeningen in de praktijk gegeven. Vervolgens past u het geleerde toe in uw dagelijks leven.

De kracht van oefentherapie Mensendieck is dat u herhaling van klachten door een verkeerd  lichaamsgebruik leert te voorkomen.